TRENINGI W PRZERWIE

Zawodnicy ! Do niedawna mogliśmy biegać aby utrzymać formę teraz zostały nam już tylko ćwiczenia w domu ! Wykorzystajmy ten czas produktywnie-trenując w warunkach domowych. Sami wiemy, ile można zrobić w domu, zaczynając od różnego typu ”desek”, ,,pompek” brzuszków” i wiele innych ćwiczeń, a nawet pokusić się o najprostsze ćwiczenia z piłką /gąbka/. UWAGA na wazony!
Przykładowe ćwiczenia w tych linkach !

Do zobaczenia na zajęciach, mam nadzieję ,że już niedługo!
Janusz Domaradzki